Перенестись из прошлого в будущее.
Нет смысла зацикливаться на проблеме из прошлого. Если случилось что-то плохое, неисправимое, то эту трудность лучше принять, осмыслить один раз, а затем навсегда отпустить. Вместо переживания сложного момента в мыслях снова и снова, хорошо бы задуматься о своем будущем. Можно обдумать несколько тем:
- будет ли эта сложность важна через год, 5, 10, 20 лет;
- как дальше строить жизнь с учетом пережитых событий;
- каких людей хочется видеть рядом;
- какие мечты кажутся наиболее реальными, интересными, как их осуществить;
- как поставить четкие задачи, достичь своих целей;
- что сделать для своего будущего уже сегодня;
- кем можно стать через 10 лет и каким образом.
Казалось бы, мысли о грядущем не сделают человека счастливым, ведь важно жить сегодняшним днем. Однако, если задуматься, то ответы на большинство этих вопросов потребуют действий в ближайшем времени
Мечтания, цели, амбиции, ожидания — это будущее, а вот шаги для их получения — нынешнее.
Найти Учителя.
В природе, обществе не существует ничего, что было бы полностью неповторимым. Одни и те же трудности случаются с непохожими людьми в разные периоды. Если своя ситуация кажется безысходной, лучше попытаться отыскать человека, который уже проходил через это, попросить у него совета. Искать рекомендации можно:
- в круге близких, друзей, их знакомых;
- на форумах интересующих тем;
- на официальных страничках психологов, психотерапевтов, ритмологов, похожих специалистов;
- в группах социальных сетей;
- на встречах, мирных митингах, посвященных нужному вопросу;
- у верующих, но не фанатичных людей.
Порой Учителем становится совершенно посторонний человек, однако его советы оказываются самыми ценными.
Избавиться от вещественных напоминаний.
Вещи бывших партнеров, умерших родственников, старые переписки, вырезки из газет о чужих победах, вместо своих, — все это наводит тоску. Более того, даже подарки, когда-то приятные фотографии способны причинять боль. Если хочется забыть человека или событие, пора браться за уборку, выносить старый хлам.
Лучше не раздавать эти вещи близким, так как с ними уже связана плохая энергетика. По мнению психологов, удачным вариантом станет сжигание
Важно мысленно прощаться с каждым предметом. Можно представить, как рвутся одна за одной нити, связывающие с кем-то или чем-то неприятным из прошлого
В чем же причина, когда болит душа?
Каждый здравомыслящий человек понимает, что жить в состоянии постоянной боли невозможно. И важна не боль, а причина ее вызвавшая. Как только у нас что-либо начинает болеть в теле, мы пытаемся разобраться в месторасположении боли и выявить ее начало. Мы обращаемся к узкому специалисту, чтобы он помог нам излечиться. Но к какому специалисту обратиться, когда болит душа?
Откуда идет сигнал о том, что болит душа? Как это понять и распознать? Как помочь измученной душе? Вы задавали ли себе эти вопросы? Думаю, что нет. А надо бы.
Боль в душе
- Сигнал о боли может, приходит к нам в мозг, а может в сердце, ведь и ему достается, может солнечное сплетение принимает этот сигнал и начинает ныть? К сожалению, ни один из наших органов не может принимать сигналы от нашего сознания. Оно, по утверждению современной науки, находится вне человека. Поэтому, согласно науке, в теле не может существовать сознание. Выходит, не тело болит.
- В таком случае мы обращаемся к Господу. Священники говорят: что сосредоточение греха вызывает душевные боли. Первое, что должен признать человек, который будет лечится. Это наличие у него грехов.
- Сейчас совершенно не модно говорить о грехе. Наверное, потому, что люди, которые далеки от церкви считают, что выполнять какие-то правила нужно священникам, а не нам самим. А ведь грех – это преступное деяние против своей же души.
Грех вызывает боль Девиз человека сегодня – «взять от жизни все». Но так можно докатиться до чего угодно. И если происходит утрата любимого человека. Мы не осознаем, что это наши грехи так себя проявляют. Боль при различных наших кризисных ситуациях, вызвана нашей гордыней, завистью, мстительностью. Отсюда вывод, и он один – мы где-то повредили свою душу. Ведь утрата отношений не была бы столь больной, если бы, не самолюбие и самолюбование.
Совет 2. Помощники
Болит душа! Что делать, как себе помочь? Почему бы не обратиться за посторонней помощью? В таком случае существует несколько способов выхода из негативного состояния. Первый и, наверное, самый главный – помощь психолога. Специалист на основании уже пары бесед сможет разобраться в проблеме своего пациента и помочь ему найти выход из сложившейся ситуации
Внимание: нужно помнить, что никто не решит проблему лучше ее хозяина. Не нужно надеяться на то, что психолог решит все тревожащие душу вопросы
Отнюдь нет, он покажет пути выхода из ситуации. Далее же придется действовать самостоятельно. Следующий вариант выхода из трудной душевной ситуации – помощь родителей или иных близких родственников. Стоит помнить о том, что никто, кроме самых дорогих и родных людей, не сможет лучше помочь. Мама, папа, сестра, брат, тети-дяди – это те личности, которые искренне переживают и постараются сделать все, чтобы помочь своему родственнику. Всегда надо искать помощи у родных, ведь они нередко дают очень дельные советы. И последний способ, как унять душевные переживания, чувства – обратиться за помощью к друзьям. Это те люди, которые не станут, скорее всего, копаться в прошлом, а откроют глаза на настоящее (особенно если речь идет о молодежи). Только хорошие товарищи могут закружить в круговороте дня, не давая своем другу ни минуты передышки. Учеба, веселье, поиски себя, кино, выставки, дискотеки… Тут просто не останется времени на самобичевание и лишние переживания. А там и время пройдет, и все постепенно утихнет и забудется.
Метод № 2. Когда болит душа, что делать: «Кушать подано!»
<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506) ) ) { ?>
<?php } ?>
Казалось бы, ну какая разница, что закинуть в свой многострадальный организм: тут душа страдает, а мы о желудке!
Но диетологи настаивают, что продукты-антидепрессанты помогут справиться даже с серьезной болью в душе, потому как способствуют выработке сератонина («гормона счастья»):
Э-э-э, ну вы тут пока картинкой полюбуйтесь, а я в магазин за шоколадом и бананами «сгоняю»….Ага, еще бы и семечки не забыть, чтобы не болеть…И вообще мне этот список для души нравится.
Кроме того, врачи рекомендуют «запивать» стресс чистой родниковой водой, фрешами и травяными чаями. Хм, не знаю, как именно это помогает, если душа ноет, но то, что вы позлите бывшего цветущим видом – это точно.
Лечение душевной боли
Избавление от негатива
Если вы не будете давать выплеск своему негативу, пойдет процесс его накопления, что плохо скажется на физическом и психическом состоянии. Чувства не могут просто раствориться в небытии. Человек либо свыкается с ними и живет дальше, либо продолжает мучиться. Необходимо избавляться от негатива. При скоплении все ваши переживания только усиливаются, после чего случается нервный срыв, впадение в депрессивное состояние.
Способы выплеска негативных эмоций:
- Пойти в спортзал и побить грушу. Нет такой возможности? Побейте подушку или скомканное одеяло.
- Займитесь рисованием. Нарисуйте картину, олицетворяющую ваше настроение.
- Послушайте музыку, которая соответствует вашему настрою, или лучше спойте песню.
- Найдите безлюдное место и покричите. Орите со всей силы, дайте волю крику.
- Если вас разрывает душевная боль, поплачьте. Когда душа болит и плачет, дайте возможность слезам облегчить свои переживания.
- Разговор по душам с понимающим человеком.
Принятие проблемы
Принятие – самый важный момент в решении проблемы и будущего исцеления. После осознания ситуации вы поймете, в каком направлении стоит двигаться дальше, и на что опираться по жизни.
Отвлечение
Переключите свое сознание на хобби и увлечения. Пусть они будут источником позитива как можно чаще. Это поможет выйти из депрессии, забыть о скуке. Вы будете получать наслаждение от проделанной работы, будете вдохновляться тем, что делаете, и наполнять свою жизнь яркими красками.
Высказывание на бумаге
Если у вас нет возможности поделиться с людьми своими переживаниями, возьмите лист бумаги и напишите на нем все, что вас сейчас тревожит. Пишите во всех подробностях и от руки. Согласно эзотерике, почерк наполнен человеческой энергией.
Выписали все свои переживания? Сожгите этот лист, дайте огню избавиться от всего негатива и получите возможность перерождения в своем сознании.
Умиротворение
Посетите место, где окажетесь наедине с природой. Природа поможет вам найти утешение, спокойствие и умиротворение. Вам нужна душевная релаксация. Устройте пикник на полянке. Послушайте звуки природы, журчанье ручейка, голоса животных и птиц. Вы обретете гармонию в душе.
Избавление от прошлого
Прошлое – это якорь, который не пускает двигаться дальше. Под прошлым я подразумеваю все те вещи, которые могут напоминать о нем. Они могут не использоваться, но функцию якоря оказывают. Они уже не приносят никакой пользы. Данные вещи являются только воспоминаниями о печальных событиях, которые уже прошли. Вам необходимо избавиться от таких вещей, если хотите сдвинуться с мертвой точки.
Друзья, когда вам на душе неспокойно, окажите ей помощь сразу. Не дожидайтесь, когда окажетесь в депрессии. Избавляйтесь от нее в самом ее зарождении. Не стесняйтесь общаться и обращаться за помощью к друзьям и знакомым. Одиночество только усугубит положение. Жизнью нужно наслаждаться. И у вас это получится.
Не отталкивать случайные радости.
Углубляясь в проблему, переживания, человек начинает игнорировать все, что происходит вокруг. Девушка после разрыва отношений не видит, какими влюбленными глазами на нее смотрит соседский парень. Работник, которого не принимают на интересующую его вакансию, даже не открывает почту, хотя там уже скопились другие выгодные предложения
Мужчина, потерявший жену в автокатастрофе, скорбит, не замечая, как его маленькая дочь готовит завтрак, стараясь заменить маму, получить отцовское внимание
Даже после самых тяжелых утрат жизнь продолжается. Иногда лучше дать шанс себе и окружающим — пойти на новое свидание, присмотреться к другой вакансии, весело провести время с любящим ребенком.
Перестанет ли болеть душа после лечения у психотерапевта?
Психотерапевт, ни в коем случае, не изменит вашу жизнь, просто проведя консультацию. В вашем опыте поведения останутся прежние стереотипы, которые вы всегда сможете применить к ситуации наиболее подходящей. Однако психотерапевт, может вам показать новые модели поведения, наиболее соответствующие новой ситуации. И вы в своей жизни сможете воспользоваться более широким спектром навыков, для решения наиболее разных ситуаций.
Дорога к светлому будущему
- Вы сможете выйти с достоинством, и быть победителем в самых сложных вопросах. Самые разные клиенты говорят, что психотерапевт сможет полостью изменить человека, что он становится другим.
- Однако психотерапевт просто показывает человеку возможность развития ситуации совершенно в другом направлении, и некоим образом не влияет на психику своего подопечного. Человек будет оставаться сами собой, но действовать он сможет по-разному, исходя из заданных условий ситуации.
- Человек совершенно измениться не может, он остается тем, кем он был еще в более высокой степени. Когда вы поднимались по лестнице жизни, люди, которые вас окружали, видели вас с какой-то одной точки зрения или может быть из нескольких.
- Но вы человек многогранный, в вашем поведении много сторон, с которых на вас можно взглянуть. Человек это такая огромная метагалактика, необъятная, широкая, с разными сторонами. А человек представляет себя маленьким городишком, такой себе маленькой усадьбой не воспринимая в себе всего самого большого и необъятного. И это понятно, не всегда человек хочет расти и развиваться. Он понимает, что та самая скрытая часть потребует развития, а вы, может, к этому не готовы. И вот в такой ситуации обязательно начинает болеть душа.
Сеанс Вот именно после посещения психотерапевта вы рискуете расстаться со своими детскими иллюзиями, с иллюзорностью вашего настоящего. Вы переходите, на совершенно новый, для вас, уровень сознания и поведения в конкретной ситуации. И если вы отправились в серьезное путешествие к себе самому, то вы, очевидно, настоящий храбрец. Храбрец во всех его проявлениях, (как барон Мюнхаузен), совершающий свои достижения регулярно и по плану.
Во время всех этих путешествий, возможно не раз, вам захочется остановиться и больше ничего не предпринимать. Это понятно, ведь вам нужно изучить новую модель поведения, и научиться применять ее на практике, в конкретном случае. Не изучив модель поведения, вы не сможете двигаться дальше. Наш организм требует смены периодов покоя и удовлетворения, периодами поиска новых форм поведения.
Главная задача психотерапевта, это вернуть вам единство всех противоположностей. Чтобы потом вы могли выбирать для себя наиболее важную, в той, или иной ситуации модель поведения. Психотерапия – это движение по спирали. Сколько надо столько вы можете изучать космос внутри себя. Столько же вы можете расти и быть чуточку дальше, себя прежнего.
Зона риска
Сегодня, когда промежуточные сублиматы в виде науки, религии, литературы уже не позволяют реализовать их природные желания, звуковики попадают в особую зону риска. Не осознавая собственных желаний, они не могут их наполнить и осуществить. А тяжелые страдания души нарастают, как лавина. В попытках унять боль они сторонятся людей, пытаются расширить сознание с помощью наркотиков, убегают от реальности в виртуальный мир фантастических вселенных и компьютерных игр.
Глубокие, тяжелые депрессии, суицидальные мысли, нарушения сна, головные боли и даже психические заболевания тоже характерны для звуковиков, когда они не могут в полной мере реализовать свои звуковые желания.
Когда болит душа цитаты. Цитаты про боль в душе
Знаешь, когда мы окончательно теряем дорогих нам людей? Когда больше не ощущаем боли от их потери.
«Лорен Оливер»
Вбивая гвоздь в душу человека, помните,что, даже вытаскивая его своими извинениями, Вы всё равно оставляете там дыру.
Рана душевная, как и физическая, заживает только изнутри выпирающей силой жизни.
«Лев Николаевич Толстой»
Ненавижу любовь… Удаляешь его номер из телефонной книги, а помнишь его наизусть, хочешь забыть эти проклятые цифры, а в висках стучит… Слезы… Боль… Утро и опять, все с начало…
Что-то болит: не зуб, не голова, не живот, не- не- не-… а болит. Это и есть душа.
«Марина Цветаева»
Иногда хорошие воспоминания приносят больше боли, чем плохие.
«Д. Депп»
Умей держать всю боль внутри, людям плевать на твои чувства.
Когда мне плохо — я начинаю молчать. Мне проще запереть боль в себе. Не причинив вреда другому. Плевать, что она медленно жрёт меня изнутри.
Слишком больно было в последний раз, чтобы рискнуть снова.
Боль – причина, по которой мы ощущаем себя людьми.
Удивительно, как быстро ты отгораживаешься от прошлого, когда тебе есть чем занять руки и голову. Пережить можно всё, даже самую страшную боль. Только тебе нужно что-то, что будет тебя отвлекать.
«Чак Паланик»
Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее.
«Габриэль Гарсиа Маркес»
Никогда не причиняй человеку боль, когда этот человек готов ради тебя на все.
«Ф. М. Достоевский»
Я не понимаю, почему это называют разбитым сердцем. Такое чувство, что и все кости сломаны тоже.
Никому и никогда не испытать чужую боль, каждому суждена своя.
«Колин Маккалоу»
Боли сильнее нет, чем боль в сердце, разбитом сердце.
Чем спокойнее человек снаружи — тем больше боли у него внутри.
Пусть говорят мне что угодно, чтобы причинить мне боль. Слишком мало знают они меня, чтобы быть в курсе, что действительно делает мне больно.
«Фридрих Вильгельм Ницше»
Любые перемены сопровождаются болью. Если ты не чувствуешь боли, значит ничего не изменилось.
«Мэл Гибсон»
Я ведь не хотел, чтобы тебе было больно. Ты сам пожелал, чтобы я тебя приручил.
Нараспашку душа, заходите, берите, воруйте — Обеднеть не боюсь. За спиной слишком много войны… Нарисуйте мне небо, и солнце мне в нем нарисуйте, И немножечко станьте в меня влюблены…
Когда тебе больно, не подавай виду, потому что, когда добивают, это ещё больнее.
Тот, кто сказал, что время лечит все раны, солгал. Время помогает только научиться перенести удар, а потом жить с этими ранами.
В жизни бывают такие минуты, когда слезы туманят глаза, но в тысячу раз тяжелее бывает, когда плачет душа, но сухие глаза.
А порой бывает так грустно. А порой так весело и никто не догадается, какая боль на сердце.
Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно, — вот что такое идеальная женщина.
«Коко Шанель»
Моя душа поплатилась за откровение, захлебнулась от тех плевков, которыми ее «наградили» за то, что была открыта.
Взрослеешь тогда, когда способен улыбнуться тому, кто сделал тебе больно.
Пусть будет боль, пусть будет страдание. Пройди через темную ночь, и ты достигнешь прекрасного восхода солнца. Только в утробе ночи развивается солнце. Только в темноте ночи приходит утро.
«Ошо»
Душа — самая большая загадка. Люди не понимают, где она, но чувствуют, какую боль она причиняет.
https://youtube.com/watch?v=rHn0skT5ofo
Грустные статусы про боль и обиду
Нужно выбирать слова и обороты, которые оптимально раскрывают душу и эмоциональную базу. Нежелательно указывать имя, причину, обстоятельства – только последствия.
В душе человек может переживать самые яркие и темные эмоции, чувства. В процессе выбора слов не стоит яростно выливать обиду, проецируя ощущения в социальную сеть.
Лучше выбрать правильные фразы. Запись не должна быть слишком большой и перегруженной красивыми словами – простота лучший вариант.
Грустные статусы, говорящие о боли и обиде:
- Как больно и опасно для сердца раскрывать свою душу. Можно дорого поплатиться за ошибку искренности и доброты.
- Болит душа, горит огнем. Любовь прошла, как снежный ком. Обида и боль – два верных спутника сердца.
- Больно и обидно, когда тебя предают близкие люди. Страшно и опасно, когда это делают враги. Невозможно понять и простить, если это любимый человек.
- Глаза человека могут скрыть проблемы, недосыпания, но огонь боли и обиды убрать не получится никогда.
- Ни одна физическая боль не сравниться с душевной. Никакие лекарства не смогут залечить рану духа.
- Сердце горит огнем. Чувства смешались, расплылись и мешают думать – это происходит из-за ощущения боли и обиды.
- Хочешь ощутить боль и обиду от предательства? Один раз положись на друга или любимого человека.
- Обида, боль сплетаются воедино, когда нет больше сил, выдерживать предательство родного человека.
- Болит и сердце и душа, тело рвется вдоль на части. Будет это ерунда, если кто-то дарит счастье.
При отчаянном состоянии боли и обиды нужно контролировать высказывания и делать менее красноречивые записи на стене в социальной сети.
Небольшая скрытность придаст таинственности и в глазах пользователей, посетителей.
Что это такое
В самом начале нужно сказать о том, что само понятие «душа» весьма абстрактно. Это некая субстанция, которая не имеет ни цвета, ни запаха, ни веса. Однако именно она является всей основой жизни человека, двигателем тела, его руководителем. Тут надо сказать и о том, что такие понятия, как душевное здоровье, рана или душевная боль, тоже весьма абстрактны. Ведь то, что не имеет даже формы, не может болеть. Однако подобные чувства хотя бы раз в жизни испытал, наверное, каждый человек, живущий на планете Земля. Душевная боль является весьма сложной и опасной штукой, ведь справиться с ней в краткие сроки нельзя при помощи таблеток или специальных медикаментозных процедур (как в случае с физической болью). Нужно время и определенный комплекс действий.
Чем душевная боль может быть полезна человеку
Подождите, о какой пользе может идти речь? Ведь душевная боль – это трагедия, которая разрушает человеческую жизнь, не даёт ей развиваться дальше. Но не всё так просто. Страдание действительно является механизмом, в определённом смысле полезным для того, кто страдает.
Не зря это состояние называют болью, хотя, казалось бы, никакой внутренний или внешний орган не болит. В организме человека и животных боль – это предусмотренная природой сигнальная система, которая призвана контролировать поведение и препятствовать дальнейшему разрушению организма. Болевые ощущения от прикосновения к горячему или острому предмету означают, что этот предмет трогать нельзя; болевые ощущения во рту или желудке после проглатывания определённых видов пищи свидетельствуют, что это отравленная пища и есть её опасно. Боль при движении повреждённой конечности свидетельствует, что двигать этой конечностью нельзя во избежание окончательного перелома и потери конечности. Без этого механизма жизнь животных и человека была бы принципиально невозможна. Такова и душевная боль: она сигнализирует о том, что человеку следует что-то менять в своей жизни.
И в первую очередь необходимо разобраться в себе, найти действительную причину страданий. И зачастую такой причиной оказывается совсем не объект окружающего мира – например, любимый человек, с которым пришлось расстаться. Ведь возможно, что этот человек тоже стал заложником иллюзии, по молодости лет был недостаточно прагматичным. Возможно, истинной причиной ваших страданий являетесь… вы?
Нетрудно заметить, что люди, с самого начала столкнувшиеся с суровой реальностью, редко испытывают сильные душевные боли и умеют с ними достаточно быстро справляться. Это не означает, что такие люди совершенно бесчувственны, никого и ничего не любят и ничем не интересуются; наоборот – среди них часто встречаются настоящие маньяки, отдающиеся предмету своей мечты с головой. И они стремятся добиться своего любой ценой. Знания о законах реальности позволяют им с готовностью встречать любое препятствие и более или менее успешно устранять его. Они с детства приучены к тому, что с окружающим миром нужно вступать в непримиримую схватку, а не ждать от него милостей. И да – чаще сего такие люди добиваются больших успехов во всём – будь то любовь, работа, карьера, достойный уровень жизни и так далее.
Особенность и длительность
В зависимости от причины душевного разлада можно выработать комплекс мер для его преодоления. Каждая проблема имеет свои особенности, ее продолжительность зависит от самого страдальца, его способности изменить отношение к жизни. Когда удается достичь осознания сложившейся ситуации, легче успокоить больную душу.
Утрата близкого человека
С потерей родного человека появляется осознание безвозвратной утраты. В этот период нельзя замыкаться в себе, давать волю негативным эмоциям. Народом сложена пословица о том, что время лечит. Замечено, что время излечения от душевных мук для каждого человека индивидуально, но рано или поздно это произойдет
Важно чувствовать, что рядом есть люди, готовые помочь
Расставание и одиночество
После разрыва личных отношений человек думает, что он брошен и никому не нужен. В этот период нельзя сосредотачиваться на своем состоянии, упиваться жалостью к себе. Чем быстрее удастся отвлечь себя новыми связями и увлечениями, тем быстрее получится заглушить душевную боль. Хорошей идеей будет уйти с головой в работу, тем самым уменьшив время психологического восстановления.
Горе
Каждый может столкнуться с разными душевными, материальными и физическими потерями
Но важно принять любую ситуацию и приложить все силы для нормализации душевного покоя. Нужно убедить себя, что жизнь не заканчивается, все меняется и все проходит
Если душевные тревоги связаны со здоровьем, необходимо принять меры по излечению своего организма. Финансовые проблемы со временем также решаются и исчезают.
Обида
Душа может болеть от обиды, несправедливого отношения со стороны близкого окружения, дома или на работе. Нужно понимать, что несправедливости в жизни много и рассчитывать на сплошную белую полосу неразумно. Особенность такой ситуации в том, что часто откровенный разговор с обидчиком помогает в короткие сроки избавиться от проблемы. Вместо того чтобы постоянно произносить мысленные монологи по отношению к обидчику, нужно попытаться разрешить ситуацию с помощью конструктивного диалога с ним.
Обида приносит душевную боль.
Метод № 5. «Поговорите со мной, ну хоть кто-нибудь…»
Чего уж точно не нужно делать, когда душа болит, так это молчать, как Зоя Космодемьянская на допросе у гестаповцев:
-
излейте лучше душу близкому другу/подруге, родственнику.
Вот так вот прямо и скажите: «Плохо мне, Маруся, плохо. Сейчас я буду ныть и жаловаться. Сможешь часик потерпеть?». И если Маруся не сволочь последняя, то конечно, и потерпит, и выслушает, а может и посоветует что-нибудь толковое, что делать в вашей ситуации;
-
позвоните на телефон доверия, если душа болит и терпеть уже нет никакой силы.
Бесплатный номер для вашего региона можно с легкостью найти в Интернете. Как минимум вы получите свободные уши, на которые можно «упасть», как максимум – умного, вдумчивого собеседника, если на том конце провода будет не вчерашний студент, а опытный специалист;
-
что делать, если душа болит?
Да просто-напросто записаться на прием к психологу. По-моему, более логичного решения и быть не может;
-
попробуйте выразить письменно все, что накопилось на душе.
Ох, и хитрющие были великосветские барышни, которые все, как одна, вели дневники: маменьке не пожалуешься на усатого гусара, не пригласившего на кадриль, а вот бумаге – за милую душу. Берите и вы с них пример – спокойствие на душе обеспечено;
-
кучу сочувствующих собеседников можно найти и в Интернете.
Нужно же хоть что-то с пользой делать во всех этих соцсетях, чатах и т.п.;
-
если вам посчастливилось быть человеком верующим, то обязательно поговорите со священником о боли в душе.
Как говорит мой знакомый, «тот же психолог, только в рясе».
Совет 1. Время лечит
Если у человека болит душа, что делать? Нередко возникает логический вопрос. Ведь никому не хочется лишнее время страдать и проводить в тяжелых раздумьях. Первый совет гласит: время лечит. И это верно. Данная истина известна еще с незапамятных времен. Всяческие душевные переживания старинные доктора лечили исключительно временем (ну и трудом). Человеку нужно некое время насытиться своими переживаниями. В этот час необходимо все хорошенько обдумать, прожить еще раз прошлые события. Свою боль нужно еще раз – последний – прочувствовать. Только после этого может появиться чувство завершенности. Нередко после этого люди уже начинают отпускать свою проблему, постепенно прощаясь с ней. Пройдет время, и от переживаний не останется и следа. Об этом всегда надо помнить, смотря в будущее, а не в прошлое.
Однако в данном совете есть одно «но». Разбираясь, как справиться с душевной болью, нельзя слишком увязать в своей проблеме. Ведь она может «затянуть» надолго в свои сети. Если на протяжении недели состояние не улучшается, то нужно искать помощи на стороне. Ведь так можно постепенно загнать себя в длительную депрессию, справиться с которой очень и очень трудно.
Мысли про одиночество
Одиночество – самое страшное чувство, испытываемое человеком. Найти искреннего друга, любимого человека можно благодаря социальным сетям.
Подходящий статус может обратить на себя внимание, раскрыть потребности человека. Статусы о том, как одиноко:
Статусы о том, как одиноко:
- Одиночество позволяет чувствовать людей настолько глубоко, что слезы наворачиваются на глаза.
- Мысли не видят глубины, душа рвется вверх – это результат одиночества, которое испытывает личность.
- Сердце разбито навсегда. Я брошена и одинока. Как вернуть силы и веру в себя? Найти успокоение, любовь.
- Мысли, думы и слова могут навеять одиночество. Чтобы избавиться от угрозы, нужен специальный человек с любовью в сердце.
- Скрасить одинокую тоску сможет лишь достойный человек, поэтому проблемы не приговор.
- Когда плохо и одиноко, хочется рыдать и страдать до бесконечности. Но когда-нибудь настанет время, и темнота рассеется.
- От одинокого сердца исходит только холод. Его нужно согреть, приласкать, сберечь.
- Тебе хреново, ничего не получается? Самое страшное среди проблем – это одиночество. Спастись от этого поможет только любовь и признание.
- Одиночество – страшное чувство, которое вызывает отвращение к окружающим и себе. Нужно бороться с ощущениями данного типа.
- Много друзей и родных вокруг, а поговорить по душам не с кем. Это страшное чувство одиночества съедает изнутри.
Одиночество может проявляться и в агрессивных высказываниях
Важно обратить внимание на ощущения, а не вызвать отвращение слезными высказываниями. Стоит использовать гордые, достойные слова и фразы
Внимание! При условии одиночества нужно самостоятельно уметь выходить из данного круга, чтобы не усугубить психологическое состояние. Стоит найти новое увлечение, познакомиться с интересными людьми
Стоит найти новое увлечение, познакомиться с интересными людьми.
При отсутствии мыслей, неумении высказываться, стоит подбирать статусы в Интернете.
Желательно использовать высказывания и цитаты известных писателей и поэтов. Можно самостоятельно откорректировать текст, внеся незначительные правки.
Полезное видео
Каждый человек ежедневно испытывает множество самых разных эмоций. И если с позитивными все предельно ясно, то с негативными человеку иногда очень трудно бороться. Именно поэтому в данной статье хочется рассказать о том, как справиться с душевной болью.
